비오틴이란?
비타민B군 중 하나에 속하는 수용성 비타민으로
식품 내 함유된 비오틴은 조리 또는 냉동과정에 의해
그 양이 감소되므로,
비오틴 영양소 손실을 최소화 하기 위해
찜과 같은 조리방법을 이용하여 조리 하는 것이 좋습니다.
이런분께 추천합니다!
-일상적인 식사로 영양성분을 충분히 섭취하기 어려운 분
-활발한 에너지 생성을 원하시는 분
-건강 유지 및 증진을 원하시는 분
-에너지 소비를 많이 하는 분
-식생활이 불규칙하고 영양관리가 어려운 분
-보충이 필요한 성인 및 중장년층
